ロイシン サプリ おすすめ

ロイシンサプリのおすすめはコレ?【筋肉サプリランキング】

ロイシンサプリのおすすめはコレ?【筋肉サプリランキング】
ロイシンサプリのおすすめは?筋肉サプリ選びの疑問を当サイトで解決します!

 

ロイシンは筋肉増強サプリとして近年注目を浴びています。また、筋力アップはダイエット効果もありますので、女性にもロイシンを愛飲している人が多いことでも知られています。

 

ですが、ロイシンを含めて、アミノ酸のサプリメントは非常に多く市場に出回っているため、どれを選べばいいのかわからない人も多いでしょう。

 

当サイトではロイシンを効果的に摂取するために必要なサプリメントをランキング形式でご紹介しています。

 

是非とも参考にしていただければ幸いです。

 

当サイトではロイシンサプリのおすすめランキングと共に、筋肉増強に効果のあるロイシンの役割などについても解説しています!

 

ロイシンのサプリ選びの前に、ロイシンは何なのかご存じですか?

ロイシンサプリのおすすめはコレ?【筋肉サプリランキング】
ロイシンのサプリ選びの前に、ロイシンは何なのかご存じですか?

 

ロイシンは筋肉増強に必要な必須アミノ酸となります。

 

そもそも、ロイシンとは何でしょうか?

 

ロイシンとは分岐鎖アミノ酸の一つとして知られています。ロイシンとバリンとイソロイシンの3つのアミノ酸をまとめてBCAA(Branched Chain Amino Acid)と呼びます。

 

この3種類のアミノ酸(BCAA)は筋力増強に非常に重要な役割を持っていて、なんと筋肉に含まれる必須アミノ酸の約40%を占めるという非常に大きな存在となるのです。

 

その中でも、ロイシンはBCAAの司令塔的な役割としてタンパク質の分解制御と合成促進の調整をしています。

 

つまり、簡単に説明すると、ロイシンはBCAAの中でも筋肉増強において最も重要な役割を持っているということです。

 

このことからも、BCAAは筋肉増強に効果があり、その中でもロイシンが有効ということがわかるでしょう。

 

BCAAのサプリの中でも、ロイシンのサプリは非常に効果が高いのでトレーニングにおすすめです!

 

ロイシンのサプリを選ぶならHMBサプリがおすすめな理由

ロイシンサプリのおすすめはコレ?【筋肉サプリランキング】
ロイシンのサプリを選ぶならHMBサプリがおすすめな理由

 

BCAAサプリを選ぶ際、ロイシン・バリン・イソロイシンの3つの成分は2:1:1の割合がベストと言われています。

 

つまり、BCAAの中でも筋肉増強にはロイシンが最も必要ということです。ロイシンを含めたBCAAは必須アミノ酸と言われてて、体内で合成することができないため、食品やサプリから摂取する必要があります。

 

数多く販売されているBCAAサプリの中でも、ロイシンの代謝物質として近年注目されているのが「HMB」です。

 

HMBは「筋肥大効果」「筋肉減少抑制効果」「回復促進効果」があるとされていて、特に筋トレ初心者に効果が高いと言われています。

 

HMBが初心者に効果が高いという理由は、HMBには筋肉減少抑制効果があるということが大きいでしょう。

 

BCAAサプリは筋肥大効果があることは当然なのですが、HMBは筋肉減少を抑える効果が高いため、元々あまり運動する習慣がなかった人にこそ使用してほしいサプリメントなのです。

 

これこそがロイシンのサプリを選ぶならHMBを選ぶことがおすすめの理由となります!

 

ロイシン代謝物質「HMB」サプリおすすめランキング

ロイシン代謝物質「HMB」サプリおすすめランキング

 

メタルマッスルHMB

おすすめHMBサプリ1位 メタルマッスルHMBの特徴

・HMB1,600mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンE配合、フェヌグリーク、オルニチン、赤ワインポリフェノール、トンカットアリ、バイオペリン、シュリンPF、CoQ10配合
・30日間全額返金保証付き

価格 初回500円
評価 評価5
備考 送料無料・メタルボディコースなら月々6,480円
おすすめHMBサプリ1位 メタルマッスルHMBの総評

メタルマッスルHMBはHMBの保有量が1600mgに加えて、他にも様々な栄養素がたっぷりと使用されていることによって、最も業界で注目されているサプリです。

メタルマッスルHMBはHMBが多く配合されていることは当然ながら、それ以外も、BCAA、グルタミン、クレアチンと、筋肉増強に必要な栄養素はほとんど含まれていて、他にもフェヌグリークやオルニチンなどの厳選された成分を贅沢に使用しているのです。

このことから、メタルマッスルHMBはHMBサプリの最高峰と言っても過言ではありません。

ミュージシャンのGACKTさんも愛飲していて、筋力アップの様子をインスタグラムに掲載しているので、ご存じの方も多いかもしれませんね。

初月は500円で購入することができますので、HMBサプリに迷ったらメタルマッスルがおすすめです。

バルクアップHMBプロ

おすすめHMBサプリ2位 バルクアップHMBプロの特徴

・HMB2,000mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・クラチャイダム配合
・90日間返金保証付き(3ヶ月プラン限定)

価格 初回500円
評価 評価4.5
備考 3ヶ月本気プラン月々5950円・4ヶ月本気プラン月々5250円
おすすめHMBサプリ2位 バルクアップHMBプロの総評

バルクアップHMBプロは、HMBが2000mgも配合されていることでも知られています。

このHMBの配合量はHMBサプリの中でもトップであり、BCAA、グルタミン、クレアチンという筋肉増強に必要な栄養素は全て含まれています。

メタルマッスルHMBと比較すると配合されている成分は少ないものの、筋肉増強に必要な栄養素はバルクアップHMBプロで全て完結すると言ってもいいでしょう。

こちらも初回は500円で購入できる上に、継続して購入する場合なら1ヶ月5950円で購入できるため、コストパフォーマンスは抜群です。

コストパフォーマンスを重視する方はバルクアップHMBプロがおすすめです。

ディープチェンジHMB

効果的なHMBサプリ3位 ディープチェンジHMBの特徴

・HMB2,000mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・アルギニン、オルニチン、シトルリン、セルロース配合
・実感チャレンジコースのみ返金保証付き

価格 初回500円
評価 評価4
備考 実感チャレンジコース2回目〜4回目9,100円、5回目以降6,500円
効果的なHMBサプリ3位 ディープチェンジHMBの総評

ディープチェンジHMBは、HMBが2000mg配合されていて、BCAA、グルタミン、クレアチンも配合されています。

さらに、L-シトルリン、L-アルギニン、セルロース、オルニチンも配合されていることから、ディープチェンジHMBはHMBサプリにおける最高峰の栄養バランスとなっています。

ですが、ディープチェンジHMBは初回は500円で購入できるものの、定期コースで購入しても月々9100円も必要なことから、本気でトレーニングをする人以外にはおすすめしにくい価格となっています。

本気で筋力トレーニングを行う方はディープチェンジHMBが非常におすすめですが、HMBサプリを試してみたいという場合にはメタルマッスルHMBかバルクアップHMBプロが良いでしょう。